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EN GENERAL:

Mochila/maleta/mochila pequeña para excursiones diarias
Ropa de lluvia y viento
Pantalones largos y cortos
Ropa abrigada (sweater, chaqueta de fleece para las excursiones en los Andes)
Camisetas y camisas
Ropa interior y medias (normales y adecuadas para las excursiones.
Zapatos de trekking confortables y tennis o zapatos cómodos para los hoteles
Gafas de sol, crema de sol (mínima protección factor 30 ), gorra para el sol
Medicinas personales
Traje de baño
Pasaporte
Repelente contra los mosquitos
Equipo fotográfico y suficientes rollos de fotos (para los Andes 200 ASA, la Selva 400 ASA, Galápagos 100 ASA)
Binoculares
Una muy buna linterna y una navaja
Suficientes fundas plásticas para guardar su equipaje para protegerlo de la humedad (recomendamos empacar en varias fundas la ropa para en caso de accidente no toda se moje.

SELVA:

Camisetas y camisas (preferible de algodón)
Pantalones largos y shorts (NO JEANS)
Varias fundas plásticas
Zapatos de tenis u otros cómodos
Botas de caucho (Surtrek provee hasta el Nr. 44 )
Poncho contra la lluvia
Repelente para insectos
Una muy buena linterna y suficientes baterías
Binoculares
Equipo fotográfico con rollos 400 ASA
Ropa de baño
Botella para agua
Medicinas personales

GALÁPAGOS:

Ropa casual y confortable se recomienda a bordo
Camisas - camisetas y blusas
Shorts y pantalones largos de algodón
Zapatos tennis / sandalias
Chaqueta rompevientos o un sweater (por la noche es fresco)
Recomendamos traer su propio equipo de snorkel
Traje de baño, sombrero, crema de sol, y gafas de sol
Camera y suficiente material fotográfico
Botiquín con medicinas personales

Equipaje en los vuelos internos: para Galápagos y la Selva es permitido solamente una maleta por persona y esta no puede pesar más de 20 kilos (extra es su bolso de mano). Su equipo adicional podrá ser depositado en su hotel en Quito.

TREKKING & EXPEDICIONES:

Una mochila pequeña y confortable, una mochila o tula grande para todo su equipaje, la misma que será transportada por caballos o porteadores.
Bolsa de dormir
Aislante/ p. E. Therm-a-rest
Botella de agua
Linterna frontal y baterías
Zapatos de trekking
Ropa de lluvia- chaqueta y pantalones de Goretex
Ropa abrigada y ropa interior térmica

PARA ASCENSIÓN A LAS MONTAÑAS

Botas de Escalada*
Grampones*
Polainas
Ropa de lluvia- chaqueta y pantalones de Goretex
Harnes, mosquetones*
Linterna frontal y baterías
Piolet*
Cuerda*
2 Pares de guantes
Gafas de sol/ski
Crema de sol
Bolsa de dormir
Mochila
Termo o botella de agua
Casco

* Estos ítems los podemos proveer nosotros.

SALUD/VACUNAS:

Malaria:
En los países tropicales existe riesgo de contraer malaria, especialmente en las costas tropicales y la selva amazónica durante todo el año, por lo que recomendamos consultar con el Instituto de Enfermedades Tropicales de su país. No existe malaria en las Islas Galápagos ni en los Andes.
Le recomendamos las siguientes vacunas y acciones a realizar:
Visite a su medico o al Instituto de Enfermedades Tropicales entre 6 y 4 semanas antes de su viaje, pues algunas vacunes necesitan cierto tiempo para activar el efecto inmunizador.

Hepatitis A o inmune globulina (IG).
Hepatitis B, si usted va a estar expuesto a contacto con sangre por ejemplo los voluntarios paramédicos, o tiene contacto sexual con los locales, si va a permanecer más de 6 meses en la región o va a ser sometido a un tratamiento médico.
Rabia, si usted va a estar expuesto a animales salvajes o domésticos durante su permanencia en el país visitado.
Tifoidea, particularmente si usted visitara países subdesarrollados de la región.
Fiebre Amarilla, si usted viajara fuera de las áreas urbanas en condiciones higiénicas muy básicas.
Es importante que consulte a su medico sobre la aplicación de estas vacunas, especialmente si son niños quienes deben recibirlas, pues algunas se deberán aplicar de acuerdo a la edad.

Sugerencias para mantenerse sano:

Lave sus manos con frecuencia, especialmente antes de las comidas
Utilice solamente agua embotellada o agua hervida para beber. El agua de la tubería no es muy limpia ni adecuada para el consumo directo. No es recomendable consumir bebidas (jugos, refrescos) en la calle ni bebidas que contengan cubos de hielo. En caso de que no sea posible recomendamos hacer hervir el agua, usar pastillas o filtros para purificarla. Estos purificadores los encuentra en cualquier tienda de aventura u outdoor sports.
Consuma únicamente alimentos cocinados y verduras y frutas que contengan cáscara Recuerde siempre: hiérvalos, cocínelos o pélelos.
Si usted va a visitar un área donde hay riesgo de contraer malaria, tome su prevención de acuerdo a las indicaciones del medicamento, antes, durante y después de su permanencia en el lugar.
Pretéjase suficiente contra los mosquitos, ya sea con repelente, aplíquese suficiente en las áreas descubiertas y aproximadamente cada 3-4 horas o utilizando camisas y pantalones con mangas largas y medias.
Para prevenir hongos e infecciones en los pies, mantenga siempre sus pies limpios y secos y no camine descalzo.
Utilice siempre condones para reducir el riesgo de HIV y otras enfermedades de transmisión sexual.

Como evitar enfermarse:

No consuma alimentos que se venden en la calle.
No consuma bebidas con hielo.
No consuma alimentos secos a menos que sepa que han sido pasteurizados
No comparta jeringas con nadie
No manipule animales (especialmente monos, perros, y gatos), para evitar mordeduras y enfermedades como rabia y otras plagas.

Recomendamos traer con usted:

Porte siempre que sea posible ropa cómoda pero que cobra la mayor parte de su cuerpo (pantalones largos y camisas manga larga) así evitara picaduras de insectos y posibles transmisiones de enfermedades (por Ej. Malaria, dengue, filariosis, leishmaniasis, o el mal de chagas, entre otras).
Si hay mosquitos use repelente y por la noche recomendamos usar toldo en los trópicos.
En su botiquín deberá incluir tabletas para la diarrea por si es necesario.
Tabletas de Iodine y de ser posible filtro para purificar el agua en caso de que las condiciones sanitarias no sean adecuadas.
Nunca olvide su bloqueador solar y sus gafas de sol.
en caso de que usted consuma medicinas, asegúrese de que tendrá suficientes para todo su viaje y también recomendamos llevar siempre una copia de las características de las medicinas que consume.

A su regreso a casa:
Si usted visitó un área con riesgo de contraer malaria, continué con el tratamiento de acuerdo a las indicaciones de su médico. Y si en el futuro cercano, usted siente alguna molestia, fiebre o molestias generales, no olvide informar a su médico que usted estuvo en un sitio con riesgo de malaria.

info@surtrek.ec
Avenida Amazonas 897 y Wilson - Quito, Ecuador
Tel. 00593 2 2231534 / 00593 2 2500530
Celular: 00593 9 9735448 Fax: 00593 2 2500540